Bugün - 23 Mayıs 2015 Cumartesi
Ankara 29°C
Anasayfa
Hakkımızda
Künyemiz
İnsan Kaynakları
ÜCRETSİZ SERİ İLANLAR
Yeni Üye
GÜNDEM EKONOMİ BELEDİYELERDEN YAŞAM GÖRÜNTÜLÜ HABERLER  SPOR SİYASET SERBEST KÜRSÜ  DÜNYADAN TURİZM BİLİM Diğer »
Haber Detayları

Boynumuz neden ağrır? Neyin belirtisi?

Boynumuz neden ağrır? Neyin belirtisi? Boyun ağrısı en sık görülen rahatsızlıklardan biri. Bu ağrılar bir hastalığın habercisi de olabilir. E-PostaPaylaşTakip et Yetişkinlerin yüzde 25’i hayatının bir döneminde mutlaka boyun ağrısı çeker. Dr. Fzt. Gamze Şenbursa, çok ağrılı ve sinir bozucu sağlık sorununun nedenleri ve tedavi yolları hakkında şu önerilerde bulunuyor. BOYUN AĞRISININ SEBEPLERİ *Kas gerilimi (boynu sabit pozisyonlarda uzun süre tutmaktan kaynaklanır) *Wiplash yaralanması ( omurga kırığı veya kan damarlarında yaralanma) *Osteoartrit *Omurgalar arasındaki fıtıklaşma *Fibromiyalji BOYUN AĞRISINI ARTTIRAN SEBEPLER *Bilgisayar karşısında ve masada, araba kullanırken, kitap okurken yanlış oturma *Evde veya iş yerinde boyun kaslarındaki gerilimi arttırmaya sebep olan stres koşulları *Yanlış pozisyonda uyumak *Boyama veya ağaç budama gibi yukarı bakamayı gerektirecek işleri sürekli yapmak *Eklem ve disklerde zaman içinde oluşan değişiklikler TEDAVİ: *Ağrı kesici ilaçlar *Ağrılı bölgeye sıcak veya soğuk uygulamalar *Eklem hareketi, germe ve kas kuvvetlenme egzersizleri *Ağrılı bölgeye yapılan hafif masa j(sert olmamasına dikkat edilmeli) *Eklem hareketi, kas ve yumuşak dokularda etkili manuel teknikler *Boyun desteği olan yastıklar BUNLARI YAPIN *Düzgün postür veya vücut pozisyonlarını kullanın. Omurganın konforu için kafa, boyun ve belin uygun dizilimde olması önemlidir. *Düzenli egzersiz yapın *İyi bir yatak ve gece boyunca boynunuzu destekleyen bir yastık seçin *Düzenli yürüyüş yapın *Dik oturun ve yürüyün *Boynunuzu uzun süre aynı pozisyonda tutmaktansa TV izlerken, bilgisayarda çalışırken kısa molalar verin *Ağır kilolar taşırken veya joging yaparken öne eğik durmaktan kaçının, *Çok yumuşak koltuk veya yatak kullanmayın *Boynunuzu destekleyecek şekilde sırtüstü yatmaya çalışın BUNLARI YAPMAYIN *Eğer boyun ağrınız akutsa yüksek şiddetli egzersizler veya koşu yapmayın *Başınızda veya boynunuzda ağır kilolar taşımayın *İki yada dört tekerlekli araç kullanırken kötü yollar kullanmaktan kaçının *Uzun süre molasız araç kullanmayın *Kulağınız ile boynunuz arasına telefonu sıkıştırıp uzun süre telefon görüşmesi yapma alışkanlığından kaçının *Başınız ve omzunuz arasına birkaç yastık koyup uyumayın *Etrafınızda dönerken boyun ve başınız ile dönmek yerine bütün vücudunuz ile dönün *Akut ağrı yaşıyor iseniz manuplasyon yaptırmayın NASIL OTURMALIYIZ? *Bel desteği olmadan veya tek bir pozisyonda 30 dakikadan daha fazla oturmayın *Sandalyede otururken ayaklarınız yerle düz bir şekilde temas etsin *Beliniz ile sandalye arasına rulo bir havlu veya ufak bir yastık koyun *Göğsünüzü yukarda tutun *Eğer sandalyenin kolçakları yok ise kollarınızı desteklemek için birkaç yastık koyun BİLGİSAYAR KULLANIMI *Kalçanız, omuzlarınız dik bir şekilde oturun ve yüzünüz tam olarak monitörün karşısında olsun *Otururken kalçalarınızın dizlerinizden daha yüksekte olduğu şekilde sandalyeyi ayarlayın *Ayaklarınız rahat bir şekilde yer ile temasta olsun *Gözlerinizin ağrımasına müsaade etmeyin, 20 dakika bilgisayar karşısında oturduktan sonra 1 dakika bilgisayardan uzaklaşıp gözünüzü dinlendirin. TELEFON KULLANIMI *Boynunuzu bir tarafa yatırarak tilt yapmayın *Kulaklık kullanın UZANIRKEN DİKKAT EDİN *Tekrarlı uzanmalardan ve uzun süre yukarıya bakmaktan kaçının. *Bir yere uzanırken, malzemelere mümkün olduğunca yakın durun. *Boyunuzdan daha yüksek bir yere uzanmanız gerekiyorsa mutlaka bir yükselti kullanın. *Bir yere uzanırken karın kaslarınızı kasın. *Yukarı bakarken başınızı değil gözlerinizi kullanın.

SAĞLIK Haberi - 30 Ekim 2013 Çarşamba - 19:11
Resmi büyütmek için üzerini tıklayın...

Boynumuz neden ağrır? Neyin belirtisi?

 

Boyun ağrısı en sık görülen rahatsızlıklardan biri. Bu ağrılar bir hastalığın habercisi de olabilir.




Yetişkinlerin yüzde 25’i hayatının bir döneminde mutlaka boyun ağrısı çeker. Dr. Fzt. Gamze Şenbursa, çok ağrılı ve sinir bozucu sağlık sorununun nedenleri ve tedavi yolları hakkında şu önerilerde bulunuyor.

BOYUN AĞRISININ SEBEPLERİ

*Kas gerilimi (boynu sabit pozisyonlarda uzun süre tutmaktan kaynaklanır)
*Wiplash yaralanması ( omurga kırığı veya kan damarlarında yaralanma)
*Osteoartrit
*Omurgalar arasındaki fıtıklaşma
*Fibromiyalji

BOYUN AĞRISINI ARTTIRAN SEBEPLER

*Bilgisayar karşısında ve masada, araba kullanırken, kitap okurken yanlış oturma
*Evde veya iş yerinde boyun kaslarındaki gerilimi arttırmaya sebep olan stres koşulları
*Yanlış pozisyonda uyumak
*Boyama veya ağaç budama gibi yukarı bakamayı gerektirecek işleri sürekli yapmak
*Eklem ve disklerde zaman içinde oluşan değişiklikler

TEDAVİ:

*Ağrı kesici ilaçlar
*Ağrılı bölgeye sıcak veya soğuk uygulamalar
*Eklem hareketi, germe ve kas kuvvetlenme egzersizleri
*Ağrılı bölgeye yapılan hafif masa j(sert olmamasına dikkat edilmeli)
*Eklem hareketi, kas ve yumuşak dokularda etkili manuel teknikler
*Boyun desteği olan yastıklar

BUNLARI YAPIN

*Düzgün postür veya vücut pozisyonlarını kullanın. Omurganın konforu için kafa, boyun ve belin uygun dizilimde olması önemlidir.
*Düzenli egzersiz yapın
*İyi bir yatak ve gece boyunca boynunuzu destekleyen bir yastık seçin
*Düzenli yürüyüş yapın
*Dik oturun ve yürüyün
*Boynunuzu uzun süre aynı pozisyonda tutmaktansa TV izlerken, bilgisayarda çalışırken kısa molalar verin
*Ağır kilolar taşırken veya joging yaparken öne eğik durmaktan kaçının,
*Çok yumuşak koltuk veya yatak kullanmayın
*Boynunuzu destekleyecek şekilde sırtüstü yatmaya çalışın

BUNLARI YAPMAYIN

*Eğer boyun ağrınız akutsa yüksek şiddetli egzersizler veya koşu yapmayın
*Başınızda veya boynunuzda ağır kilolar taşımayın
*İki yada dört tekerlekli araç kullanırken kötü yollar kullanmaktan kaçının
*Uzun süre molasız araç kullanmayın
*Kulağınız ile boynunuz arasına telefonu sıkıştırıp uzun süre telefon görüşmesi yapma alışkanlığından kaçının
*Başınız ve omzunuz arasına birkaç yastık koyup uyumayın
*Etrafınızda dönerken boyun ve başınız ile dönmek yerine bütün vücudunuz ile dönün
*Akut ağrı yaşıyor iseniz manuplasyon yaptırmayın

NASIL OTURMALIYIZ?

*Bel desteği olmadan veya tek bir pozisyonda 30 dakikadan daha fazla oturmayın
*Sandalyede otururken ayaklarınız yerle düz bir şekilde temas etsin
*Beliniz ile sandalye arasına rulo bir havlu veya ufak bir yastık koyun
*Göğsünüzü yukarda tutun
*Eğer sandalyenin kolçakları yok ise kollarınızı desteklemek için birkaç yastık koyun

BİLGİSAYAR KULLANIMI

*Kalçanız, omuzlarınız dik bir şekilde oturun ve yüzünüz tam olarak monitörün karşısında olsun
*Otururken kalçalarınızın dizlerinizden daha yüksekte olduğu şekilde sandalyeyi ayarlayın
*Ayaklarınız rahat bir şekilde yer ile temasta olsun
*Gözlerinizin ağrımasına müsaade etmeyin, 20 dakika bilgisayar karşısında oturduktan sonra 1 dakika bilgisayardan uzaklaşıp gözünüzü dinlendirin.

TELEFON KULLANIMI

*Boynunuzu bir tarafa yatırarak tilt yapmayın
*Kulaklık kullanın

UZANIRKEN DİKKAT EDİN

*Tekrarlı uzanmalardan ve uzun süre yukarıya bakmaktan kaçının.
*Bir yere uzanırken, malzemelere mümkün olduğunca yakın durun.
*Boyunuzdan daha yüksek bir yere uzanmanız gerekiyorsa mutlaka bir yükselti kullanın.
*Bir yere uzanırken karın kaslarınızı kasın.
*Yukarı bakarken başınızı değil gözlerinizi kullanın.

 

 
Anahtar Kelimeler:Boynumuz, neden, ağrır, Neyin, belirtisi Boyun, ağrısı, sık, görülen, ,
Kaynak / Editör: Okunma Sayısı: 431

 
Diğer SAĞLIK Haberleri
Rahşan Ecevit'Te hastanede yatıyor
SAĞLIK HİZMETLERİ KARŞILIĞI, BİN TL’NİN ALTINDA BORCU OLANLARIN BORÇLARI SİLİNECEK
İLAÇ SEKTÖRÜNDEN 2014 RAPORU: KAMU HARCAMALARI DÖRTTE BİR DÜŞTÜ, SEKTÖR CİDDİ KAYBA UĞRADI

İLAÇ SEKTÖRÜNDEN 2014 RAPORU: KAMU HARCAMALARI DÖRTTE BİR DÜŞTÜ, SEKTÖR CİDDİ KAYBA UĞRADI
2015’TE “BİYOKAÇAKÇILIKLA MÜCADELE PROJESİ” 81 İLDE TAMAMLANACAK
HASTA REÇETE İLE KANSER İLACI ALAMAYACAK
PROF.DR. ASLAN: İNTERNET/BİLGİSAYAR KULLANIRKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN
KARSLI’DAN İSPANYADA HAYATLARINI KAYBEDEN ÖĞRENCİLERE TAZİYE
En Çok Okunanlar
GÜNDEM
29 AĞUSTOS 2014 CUMA GÜNDEMİ
...
EKONOMİ
KONUT FİYATLARI ARTTI
Türkiye Konut Fiyat Endeksi, 2013 yılı Hazira...
...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKAN'DAN DİYANET MÜŞDESİ
    Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, bug&...
TEKNOLOJİ
Çanakkale Zaferi, 100. yılında ACity'de yeniden canlanıyor.
ACity, Ankaralıları farklı etkinliklerle buluşturm...
SİYASET
KARSLI BASIN'IN KARŞISINDA
Merkez Parti Genel Başkanı Abdurrahim Karslı cuma ...
GÜNDEM
1 EYLÜL 2014 PAZARTESİ GÜNDEMİ
...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
BİLGİ VE İLETİŞİM SEKTÖRÜ BÜYÜKLÜĞÜ 70 MİLYAR TL'YE YAKLAŞTI
        İSTANBUL (ANKA)-T&...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
TÜKETİCİ BİRLİĞİ FEDERASYONU: MAYIS AYINDAKİ ELEKTRİK KESİNTİ ŞAMPİYONU MEDAŞ
        ANKARA(ANKA) - T&u...
SİYASET
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU: TERÖRDEN, ŞİDDETTEN BESLENENLER SUÇU BAŞKALARINA ATMAYA KALKMASIN
    NEVŞEHİR (ANKA) - Başbakan Ahmet D...
SİYASET
2014 YILINDA TÜRKİYE GENELİNDE EN FAZLA İHRACAT YAPAN İLK 10 FİRMA AÇIKLANDI
  ANKARA (ANKA) - 2014 yılında Türkiye ...
SİYASET
SEÇİMDEN SONRA MECLİS’TE İLK İŞ ANDİÇME TÖRENİ
      ANKARA (ANKA)- Siyasette g...
GÜNDEM
VOLKAN SEYAHAT'E 488 BİN TL İDARİ PARA CEZASI
...
GÜNDEM
TGS: GAZETE YÖNETİCİLERİ HAKKINDA YAPILAN BU SUÇ DUYURUSU DERHAL GERİ ÇEKİLMELİ
  ANKARA (ANKA)-Hürriyet Gazetesi&rsquo...
GÜNDEM
ÇIRAY: 17 MİLYON YOKSUL VAR, 5 MİLYON VATANDAŞ
      İZMİR (ANKA)- CHP İzmir Mi...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
KOBİ’LER İÇİN 5 MİLYOM DOLARLIK VAKIF
  İSTANBUL (ANKA) - Dünya KOBİ Forumu V...
GÜNDEM
AYM’DAN BAKANLAR KURULU’NUN PETROL İHRACINDA ORAN BELİRLENME YETKİSİNE TIRPAN
  ANKARA (ANKA) –Anayasa Mahkemesi, pe...
SİYASET
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU: GENÇLERE THY BİLETLERİ YÜZDE 30 İNDİRİMLİ OLACAK
        TOKAT(ANKA) &ndash...
EKONOMİ
ÇİFTÇİYE ŞOK: BORCU OLANA DESTEK YOK
        ANKARA (ANKA) - Ba...
DÜNYADAN
TÜRKİYE’NİN ÜYE OLDUĞU EN ESKİ ÖRGÜT BELLİ OLDU!
    ANKARA (ANKA) - Türkiye bir&c...
GÜNDEM
-BABACAN: İNSANLAR HUKUKA, EKONOMİK SİSTEME GÜVENİYORSA YATIRIM YAPAR
        ANKARA (ANKA) - Ba...
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
FENERBAHÇE'YE ŞOK.
Ziraat Türkiye Kupası yarı final rövanş ...
SİYASET
MHP: BÜTÜN DEĞERLERİMİZ BU İKİLİ TARAFINDAN SÖMÜRÜLÜYOR
  ANKARA (ANKA) - MHP Genel Başkan Yardımcıs...
SERBEST KÜRSÜ
BEŞİKTAŞ'DAN BU KADAR
Spor Toto Süper Lig Süleyman Seba Sezonu...
SERBEST KÜRSÜ
DEV DERBİNİN HAKEMİ BELLİ OLDU
Pazar günü oynanacak Galatassaray-Beşikt...
SİYASET
KILIÇDAROĞLU: BAŞKA BİRİ BAŞKAN OLSUN DİYE OY İSTEYEN BAŞBAKAN
    ANKARA (ANKA) – CHP Genel Ba...
SİYASET
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU: BİZ HUZURUNA PİJAMAYLA ÇIKACAĞINIZ BİR BAŞBAKAN DEĞİLİZ
  ZONGULDAK (ANKA) - Başbakan Ahmet Davutoğl...
SİYASET
KILIÇDAROĞLU: 19 MAYIS TAM BAĞIMSIZLIK, 19 GÜN SONRA TAM DEMOKRASİ
      ANKARA (ANKA) - CHP Lideri...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’DAN SEÇMENE: 7 HAZİRAN’DA TERÖR ÖRGÜTÜNÜ YOK EDİN
- Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, HDP’yi...
DÜNYADAN
ABD’nin Mısır’a yaptığı askeri yardım, 73 ülkeye yaptığına eşit
  ABD’nin askeri yardımlarında İsrail&...
GÜNDEM
19 MAYIS 2015 SALI GÜNDEMİ
      -19 MAYIS ATATÜRK&rsq...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
SEÇİMİN KAYBEDENİ 'MEMUR'
        ANKARA(ANKA) - T&u...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN: BUNLAR HÜKÜMET YIKMAYA, KURMAYA ALIŞIK OLAN MEDYADIR
  ANKARA(ANKA) – Cumhurbaşkanı Recep T...
GÜNDEM
21 MAYIS 2015 PERŞEMBE GÜNDEMİ
  -CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’IN PROGRAMI ...
SAĞLIK
YAŞLI BAKIMINDA BİR İLK
YAŞLI BAKIMI EĞİTİMİNE ATILAN ULUSLARARASI İMZA P...
GÜNDEM
Paralel davalarında tutuklamalar!
Isparta ve Gaziantep'te paralel yapı operasyonları...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN: BİZ, BİZE YETMEDİĞİMİZ DURUMDA BAĞIMSIZ BİR TÜRKİYE’DEN BAHSEDEMEYİZ
  ANKARA (ANKA) – Cumhurbaşkanı Recep ...
SİYASET
SEÇİME HAFTALAR KALA AK PARTİ’DE BAKAN VE YÖNETİCİLERE “TEŞKİLATLARA İNİN” ÇAĞRISI
 7 Haziran genel seçimlerine haftalar ...
SİYASET
BAKAN İPEK’TEN İHRAÇ AÇIKLAMASI: YARGI BAĞIMSIZLIĞINA HSYK’NIN MÜDAHALESİ ASLA SÖZ KONUSU OLAMAZ
  ANKARA(ANKA) – Adalet Bakanı Kenan İ...
GÜNDEM
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU CHP LİDERİ KILIÇDAROĞLU’NU “YALANCILIKLA” SUÇLADI
  AFYON (ANKA) - Başbakan Ahmet Davutoğlu, C...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
TOBB GİRİŞİMCİLİK RÜZGARINI ANADOLU'YA TAŞIDI
ANKARA - TOBB'un ev sahipliğindeki G3 Forum Anadol...
ÇALIŞMA HAYATI
MECLİS’TE GEÇİCİ GÖREV YAPAN PERSONELİN GÖREVİ 8 HAZİRAN’DA SONA ERECEK
    ANKARA (ANKA) - Meclis’te ge...
SİYASET
MHP LİDERİ BAHÇELİ: ERDOĞAN NE YAPMAKTA, NE SÖYLEMEKTE?
    SAKARYA(ANKA) – MHP Genel Ba...
SİYASET
KILIÇDAROĞLU: HİÇBİR ZAMAN İNANÇ ÜZERİNDEN SİYASET YAPMAYACAĞIM
      -CHP Genel Başkanı Kemal K...
GÜNDEM
20 MAYIS 2015 ÇARŞAMBA GÜNDEMİ
    -CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN BOSNA HERSE...
DÜNYADAN
ÖZEL SEKTÖRÜN YURTDIŞINDAN SAĞLADIĞI KREDİ BORCU AZALDI
    ANKARA(ANKA) - Özel sektö...
SİYASET
MHP LİDERİ BAHÇELİ: PKK KONUŞUR, AKP YAPAR
  TOKAT(ANKA) – -MHP Genel Başkanı Dev...
EĞİTİM
Kılıçdaroğlu 'Yüzyılın Projesi'ni açıklayacak.
Kılıçdaroğlu 'Yüzyılın Projesi'ni a&cc...
SİYASET
BAHÇELİ KASET İDDİALARINI DEĞERLENDİRDİ: AHLAKSIZLAR, REZİLLER
  -BAHÇELİ KASET İDDİALARINI DEĞERLEN...
TEKNOLOJİ
ANKARA’DAELEKTRİK KESİNTİSİ
  ANKARA (ANKA) – Ankara’nın baz...
SİYASET
MERKEZ PARTİ ÇANAKKALE’DE
! Merkez Parti Milletvekili adayları Çanak...
ÇALIŞMA HAYATI
KAMUDA ÇALIŞAN İŞÇİLER BAKANLIK ÖNÜNDE KADRO TALEBİNDE BULUNDU
  ANKARA (ANKA) - Disk/Genel-İş Sendikası Ge...
DÜNYADAN
TÜRKİYE, ANDAMAN DENİZİ’NDE MAHSUR KALANLAR İÇİN TÜM İMKANLARINI SEFERBER ETTİ
 – Dışişleri Bakanlığı, Andaman Denizi&...
TEKNOLOJİ
SON TEKNOLOJİLİ MADEN OCAĞI AÇILDI...
        -165 firmanın katı...
DÜNYADAN
BM'den Kıbrıs açıklaması!
BM Genel Sekreteri Kıbrıs Özel Danışmanı Eide...
SİYASET
ADAY OLMAYAN VEYA SEÇİLEMEYECEK MİLLETVEKİLLERİNE PASAPORT ŞOKU
    ANKARA (ANKA)- Milletvekili adayı ...
SİYASET
Merkez Parti yarın Trakya turuna çıkıyor
  Seçim çalışmalarına hız ve...
YAŞAM
KOMUTAN’A VEDADAN 23 FOTOĞRAF
        -TSK VII. Cumhurba...
HAVA DURUMU
METEOROLOJİDEN KUVVETLİ YAĞIŞ UYARISI: SU BASKINI, ULAŞIMDA AKSAMA...
        ANKARA (ANKA) - Me...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
BASIN MENSUPLARI İÇİN EMNİYETE GİRİŞ YASAĞINA YÜRÜTMEYİ DURDURMA
ANKARA (ANKA) - Danıştay, Emniyet Genel Müd&u...
SİYASET
OĞUZ“MERKEZ PARTİNİN BARAJ SORUNU YOK
Merkez Parti Genel Başkan Yardımcısı  İstanbu...
DÜNYADAN
İran’dan sert sözler: Türkiye’nin Suriye’ye yaptıkları
  İRAN GENELKURMAY BAŞKAN YARDIMCISI TUĞGENE...
EKONOMİ
ZENGİN İLE FAKİR ARASINDA MAKAS AÇILIYOR
  -Bağımsız Büro Sen’in Türk...
EKONOMİ
Somalı aileler için toplanan yardım parasının 6 milyon lirası uçtu gitti
Somalı aileler için toplanan yardım parasın...
SİYASET
SEÇİMİN RENKLERİ İLKLERİ!
      -Liderlerin burçlar...
ÇALIŞMA HAYATI
SGK, BU SOSYAL GÜVENLİK HAFTASINDA DA SINIFTA KALDI
  TÜRKİYE KAMU-SEN GENEL TEŞKİLATLANDIR...
SİYASET
ERDOĞAN’IN PROGRAMINDA CENAZE TÖRENİ YOK
        ANKARA (ANKA) - &O...
SİYASET
KİRASINI ÖDEYEMEYEN DYP, YENİ GENEL MERKEZ BİNASI ARIYOR
  ANKARA (ANKA)- Kirasını ödeyemeyen DY...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN: ONLAR GÜCÜNÜ DAĞDAKİLERDEN ALIYOR, BİZ ÖNCE HAKK’TAN, SONRA HALKTAN ALIYORUZ
  TRABZON (ANKA) – Cumhurbaşkanı Recep...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’DAN DEMİRTAŞ’A “KURAN-I KERİM” YANITI: ZERDÜŞLÜK’Ü DİNİNİ DİN OLARAK KABUL ETMİŞLER
  VAN (ANKA)- Cumhurbaşkanı Erdoğan, HDP Eş ...
SİYASET
MERKEZ PARTİ PENDİKTEYDİ.
  Merkez Parti seçim çalışma...
EKONOMİ
EKONOMİ BAKANLIĞI TOPLANTI, TÖREN, TEMSİL, AĞIRLAMA, TANITMA İÇİN 12,9 MİLYON TL HARCADI
Ekonomi Bakanı Nihat Zeybekci, 2010-2015 yılları a...
YAŞAM
AKDENİZ’DE 4,4 ŞİDDETİNDE DEPREM
  ANKARA(ANKA) Akdeniz’de Girit adası ...
YAŞAM
EMNİYETTE YENİ DÖNEM
Emniyet personelinin rütbe, atama, kıdem sıra...
YAŞAM
Atatürk Havalimanı’nda tavan çöktü!
...
SİYASET
ÖZTRAK: TÜRKİYE 3 AY SONRASINI GÖREMEZ HALDE
        -CHP Genel Başkan ...
EKONOMİ
DOĞUM YARDIMI İÇİN BAŞVURULAR BUGÜN BAŞLIYOR
        ANKARA (ANKA) &nda...
SİYASET
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU: BU KENDİNİ BİLMEZ SAVCI KENDİSİNİ YASSIADA HAKİMİ ZANNEDİYOR
MUĞLA(ANKA) - -Başbakan Ahmet Davutoğlu, HSYK...
GÜNDEM
SOSYAL GÜVENLİK HAFTASI ÇEŞİTLİ ETKİNLİK VE ZİYARETLERLE KUTLANDI
  ANKARA(ANKA) - Sosyal Güvenlik Haftas...
SİYASET
KILIÇDAROĞLU: HER ANNENİN TENCERESİ KAYNAMALI
      ANKARA (ANKA) - CHP lideri...
SERBEST KÜRSÜ
BEŞİKTAŞ ŞOKTA.
Süper Liğin 30. Haftasında Akhisar belediye s...
SPOR
FENERBAHÇE KADIKÖY'DE PUAN KAYBETTİ.
  Süper Lig'de zirve takibini sürd...
SPOR
BEŞİKTAŞ PUAN KAYBEDİNCE ZİRVEYE ASLAN ÇIKTI
  Spor Toto Süper Lig'in 30. haftasında...
DÜNYADAN
YURT DIŞINDAKİ TÜRK GENÇLERE GENÇLİK KAMPI KONTENJANI
  - Gençlik ve Spor Bakanlığı’n...
SİYASET
ULAŞTIRMA BAKANI BİLGİN: OPERATÖRLER ABONELERİN UYARI TONU TALEPLERİNİ ALMALI
ANKARA(ANKA) - Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme...
GÜNDEM
YARGITAY CUMHURİYET BAŞSAVCILIĞI ERGENEKON DAVASININ USULDEN BOZULMASINI İSTEDİ
Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı, Ergenekon davası...
EKONOMİ
EGELİ İHRACATÇILAR İŞLEMLERİNİ ONLİNE YAPACAK
    ANKARA(ANKA) - Ege İhracatç...
DÜNYADAN
BU YIL TÜM DÜNYADA 1.5 MİLYAR ADET AKILLI TELEFON SATILMASI BEKLENİYOR
  MALTA (ANKA)-Dünyanın en büy&uum...
YAŞAM
POLİS KOLEJİ YÖNETMELİKLERİ YÜRÜRLÜKTEN KALDIRILDI
  ANKARA (ANKA) - Polis Koleji Yönetmel...
GÜNDEM
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN: NEREYE GİDERSENİZ GİBİN BU MEYDANLARDAN BENİ ALAMAZSINIZ, SUSTURAMAZSINIZ!
KIRIKKALE (ANKA) - Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdo...
HAVA DURUMU
YAĞIŞLAR GERİ DÖNDÜ
    ANKARA(ANKA) -Yağışların; Marmara&...
SİYASET
İNCE: ASGARİ ÜCRETİ BİLMEZ AMA 700 BİN LİRALIK SAATİ BİLİR
- CHP Yalova Milletvekili Muharrem İnce, Cumhurbaş...
GÜNDEM
22 MAYIS 2015 CUMA EK GÜNDEMİ
  -CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’IN PROGRAMI ...
EKONOMİ
GİB GEÇİCİ VERGİ ÖDEME SÜRESİNİ 18 MAYIS’A KADAR UZATTI
      ANKARA(ANKA) – Gelir...
SİYASET
KILIÇDAROĞLU: İNANCI SİYASETE MALZEME EDEN DÜNYANIN EN BÜYÜK SAHTEKARIDIR
  KAHRAMANMARAŞ (ANKA) – CHP Genel Baş...
DÜNYADAN
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN, ARNAVUTLUK CUMHURBAŞKANLIĞI SARAYI'NDA
  TİRAN (ANKA) Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Er...
GÜNDEM
Merkez Parti Taksim’deydi!
    Merkez Parti Genel Başkanı Abdurra...
SİYASET
MERKEZ PARTİ GENEL BAŞKANI KARSLI, VİZYON 58 TV’DE!
    Merkez Parti Genel Başkanı Prof. D...
ÇALIŞMA HAYATI
SGK BAŞKANI İLHAN: KAYITDIŞI İSTİHDAMI YÜZDE 15’E DÜŞÜRMEYİ HEDEFLİYORUZ
        ANKARA(ANKA) -SGK&...
SANAT
ANTALYA 6. ULUSLARARASI TİYATRO FESTİVALİ BAŞLIYOR
      ANKARA (ANKA)- Devlet Tiya...
En Çok Yorumlananlar
EKONOMİ
ESNAFIN ACİL KREDİYE İHTİYACI VAR
    PALANDÖKEN: TİCARET...
EĞİTİM
SON PAYİTAHTTAN ÇAĞRI
  Suskunluğun kırılma noktası pa...
GÜNDEM
CEM EVLERİ İBADET YERİ SAYILSIN
  SEN YANMAZSAN BEN YANMAZSAM... Nazım ne g...
GÜNDEM
LYS SONUÇLARI AÇIKLANDI
Son dakika... LYS sonuçları açıkland...
GÜNDEM
DOĞALGAZA ZAM YOK
  DOĞALGAZA ŞİMDİLİK ZAM YOK Dövizdeki...
GÜNDEM
BU HABER SÖZCÜ'YE YAKIŞMADI
    Bu güne kadar iktidara muhali...
SERBEST KÜRSÜ
Flaş flaş flaş……Keçiörende yapılan son ankette kim önde……
 Flaş flaş flaş……Keçi&ou...
ÇALIŞMA HAYATI
DYP ANKARA BELEDİYE BAŞKAN ADAYLARINI TANITTI.
    DYP ANKARA BELEDİYE BAŞKAN ADAYLAR...
SİYASET
Basbakan dan divan otele eleştiri
Erdoğan'dan Divan oteline şok suçlama ...
SERBEST KÜRSÜ
TÜSEKON; SÜRÜCÜ KURSLARIYLA İLGİLİ BİR BİLDİRİ YAYINLADI
TÜSEKON; SÜRÜCÜ KURSLARIYLA İL...
SERBEST KÜRSÜ
TÜRK BÜRO -SEN GENEL BAŞKANI FAHRETTİN YOKUŞ MEDYA 24 'TE
TÜRK BÜRO-SEN GENEL BAŞKANI FAHRETTİN YO...
SERBEST KÜRSÜ
“SENDE KONUŞ“ Can Erzincan Tv'de Yayına Başladı
Geçtiğimiz cumartesi günü saat 17...
SERBEST KÜRSÜ
FLAŞ FLAŞ FLAŞ …..Ak Partili Cebeci DYP’den Büyükşehir Belediye Başkan Adayı
FLAŞ FLAŞ FLAŞ …..Ak Partili Cebeci  D...
SERBEST KÜRSÜ
FLAŞ ..FLAŞ.. FLAŞ… SON ANKETTE KEÇİÖREN DE HANGİ İSİM ÖNDE?
         FLAŞ ..FLAŞ....
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
BAHŞILI BELEDİYE BAŞKANI İBRAHİM UYAR MEDYA 24'E KOMNUŞTU
KIRIKKALE BAHŞILI BELEDİYE BAŞKANI İBRAHİM UYAR,İL...
TURİZM
TELEGRAPH: ANAMUR İSKELESİ VE ÇIRALI, AVRUPA’NIN GİZLİ KALAN EN GÜZEL KIYILARINDAN
Doğal güzellikleri ile her yıl, dünyanın...
SERBEST KÜRSÜ
diri diri gömmüşler
ERZURUM 2′nci Ağır Ceza Mahkemesi’nde ...
SPOR
FB 'DEN MAHKEME AÇIKLAMASI
    Fenerbahçe'den mahkeme a&cc...
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
yeni " örümcekler "geliyor
Yeni örümcekler geliyor Yeni filmlerin ...
GÜNDEM
YARGITAYDAN ŞAŞIRTAN KARAR
Yargıtay’dan  şaşırtan karar! Şanlıurf...
EKONOMİ
Konya Şeker Ayçiçeğinde Avans Fiyatı Açıkladı,
  Konya Şeker Ayçiçeğinde Avan...
SİYASET
FLAŞ…FLAŞ…FLAŞ…
           FLAŞ&...
ÇALIŞMA HAYATI
Son ankette İstanbul'da kim önde? İşte sonuç
İstanbul'da kim önde? İşte sonuç Yere...
GÜNDEM
ERDOĞAN (GENEL AF) DEVLETE KARŞI İŞLENEN SUÇLARLA DA BÖYLE BİR ADIM ATILABİLİR
-BAŞBAKAN ERDOĞAN (1): (GENEL AF)   D...
SERBEST KÜRSÜ
BAŞKANLIĞA DEGİL,HALKA HİZMETE ADAY
   Durmaz“  Başkanlığa değil...
SERBEST KÜRSÜ
“Halka Hizmeti Hakk'a Hizmet biliriz.”
Altındağ MHP Belediye Başkan Adayı Nedim Ağa&ccedi...
SERBEST KÜRSÜ
FLAŞ.FLAŞ.FLAŞ..Keçiörende Öne Çıkan Siyasetçiler …
  Keçiörende Öne &Ccedi...
ÇALIŞMA HAYATI
DYP ‘nin Altındağ Adayı Gazeteci İsmail Çabuk
DYP ‘nin Altındağ Adayı  Gazeteci İsmai...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
SGK PERSONELİNİN YÜKSELME VE UNVAN DEĞİŞİKLİĞİNE İLİŞKİN USUL VE ESASLARI BELİRLENDİ
    -SOSYAL GÜVENLİK KU...
SİYASET
BBP ESKİŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN ADAYLARINI TANITTI.
BBP GENEL BAŞKANI  MUSTAFA DESTİCİ'NİNDE DA K...
SERBEST KÜRSÜ
BİNGÖL TANITIM GÜNLERİ 24 NİSANDA AKM ‘DE
BİNGÖL TANITIM GÜNLERİ 24 NİSANDA AKM &l...
MAGAZİN
Şeyma Subaşı'dan türbanlı selfie
Şeyma Subaşı, Acun Ilıcalı'dan kızı Melissa'yla bi...
SİYASET
CHP'Lİ TÜRELİ, RADYASYONA MARUZ KALAN SAĞLIK PERSONELİ İÇİN TEKLİF HAZIRLADI
 CHP İzmir Milletvekili Rahmi Aşkın Türe...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
Mersin'de KESK üyeleri halay çekti haberi özür açıklaması Doğan Haber Ajansı
    DHA, Soma'nın acısı sürerke...
DÜNYADAN
-DIŞİŞLERİ'NDEN KIRIM SÜRGÜNÜNÜN 70. YILI İÇİN MESAJ: HÜZÜN VE TEESSÜRLE HATIRLIYORUZ
    DIŞİŞLERİ'NDEN KIRIM S&U...
EĞİTİM
DR.NAYMANSOY'UN " ESKİŞEHİR'E EMEK VERENLER "KİTABI
ESKİŞEHİR / Mühendis ve Bilim Tarihçis...
SERBEST KÜRSÜ
BEŞİKTAŞ 3-1 'LE TUR ATLADI
Demba Ba, Kara Kartal'ı play-off'a uçurdu ...
SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI
İİBF’NİN MEZUNU ÇOK, KADROSU YOK
TÜRKİYE KAMU-SEN GENEL TEŞKİLATLANDIRMA SEKRE...
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
NURULLAH AKÇAYIR MEDYA 24'TE
THM Sanatçısı Nurullah Akçayır,Ankar...
ÇALIŞMA HAYATI
BİR SANDIKTA 320 SEÇMEN OY KULLANACAK
BİR SANDIKTA 320 SEÇMEN OY KULLANAC...
SPOR
Semih Şoku!
Yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Galat...
SAĞLIK
TERLEMEYE SON
Terlemeyi sonlandıran formül Aluminium Chlor...
GÜNDEM
'Bütün sorunları demokrasiyle çözebiliriz'
'Bütün sorunları demokrasiyle ç&o...
GÜNDEM
Van da deprem
  Van'da deprem Van'da 4.1 büyükl...
SPOR
AZİZ SANA ACIYORUM
...
HAVA DURUMU
METEOROLOJİ’DEN YAĞIŞ UYARISI
        yazdır  ...
ÇOÇUK
Bebeklere Düzenli Beslenme Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?
Bebeklere Düzenli Beslenme Alışkanlığı Nası...
SİYASET
"Darbelerin hedefi halktır, gelecektir, demokrasidir."
Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, Yurt Dışındaki...
SPOR
İlhan Cavcav da Tepkili
Gençlerbirliği Başkanı İlhan Cavcav, TFF'ni...
DÜNYADAN
Erdoğan'dan BDP heyetiyle ilgili açıklama
Başbakan Erdoğan, Libya'da devrimden sonra hü...
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
İşte Said Nursi'nin mezarının bulunduğu il
Said Nursi'nin mezar yerine ilişkin kesin bilgiler...
SPOR
FB VE BEŞİKTAŞ'A ŞOK
UEFA'dan Fenerbahçe ve Beşiktaş'a men ...
DÜNYADAN
MAKEDON C.BAŞKANI :ERDOĞAN MÜCADELE ETSİN
'Erdoğan üzülmesin, dirensin' Makedonya...
ÇOÇUK
DÜNYA ÇOCUKLARI VEDA ETTİ
Dünya çocukları, gözyaşlarıyla ve...
GÜNDEM
VALİ OĞUZ:GAZETE HABERLERİ GERÇEĞİ YANSITMIYOR
     SÖZCÜ’NÜ...
DÜNYADAN
17. AKDENİZ OYUNLARI BAŞLADI
17. Akdeniz Oyunları  Başkladı   Mersi...
EĞİTİM
Sevgisizliğe Engel Olmak İçin Kurulduk
  ¼   Sevgisizliğe Engel Olmak...
BİLİM
Erdoğan, Berfo anaya söz vermişti ama ...
"Berfo Ana" olarak bilinen Berfo Kırbayır'ın oğlu ...
BİLİM
FORM GRAFİKLERİ
" Buna göre Cumhurbaşkanı Abdullah G&uu...
EKONOMİ
BORSA DÜŞÜŞTE
Borsa yine çakıldı, dolar rekor kırdı Bors...
GÖRÜNTÜLÜ HABERLER
ERDOĞAN'I KIZDIRACAK AÇIKLAMA
Eski bakan Ertuğrul Günay, Taksim Gezi Park'ı...
BİLİM
Danıştay Başkanı'nın adalet çığlığı
Karakullukçu, 'Geliştirilmiş Bilirkişilik S...
SERBEST KÜRSÜ
Batman’da trafik kazası: 9 ölü
Batman’da trafik kazası: 9 ölü ...
EĞİTİM
DERSHANELER KALKIYOR
       SBS kalkıyor dersha...
BİLİM
ANKET ERDOĞAN'I DOĞRULAMIYOR
CEO'lar anketinde Erdoğan'a şok sonuç!...
EKONOMİ
SÖZLEŞMELİLERE KADRO GELİYOR
Faruk Çelik'ten kadro müjdesi   ...
EĞİTİM
Kız adaylar LYS'de daha başarılı oldu
Kız adaylar LYS'de daha başarılı oldu LYS sonu&cc...
İLLERDEN
Türkiye’nin ilk online Bilişim Akademisi açıldı
Türkiye’nin ilk online Bilişim Akademis...
İLLERDEN
APPLE YENİDEN SAMSUNG'A DÖNÜYOR
Apple yeniden Samsung'a dönüyor   ...
YAŞAM
Mahalli.Yanlış Hesap Peşindeler : :
.      Kendilerini kesecek ...
SAĞLIK
luiz 'in kısmeti açıldı
Seksi yıldız Luiz Ramirez bu pozu verdiktan sonra ...
GÜNDEM
BAŞBAKAN OBAMA İLE GÖRÜŞTÜ
Erdoğan ‘Gezi’yi Obama’ya anlatt...
GÜNDEM
İSTANBUL İÇİN DEPREM UYARISI
  İstanbul için deprem uyarısı Alman...
DÜNYADAN
Türkiye dev anlaşmayı imzaladı
    Türkiye dev anlaşmayı imzal...
BELEDİYELERDEN
ÖZACAR : HEDEFİMİZ BÜYÜK
    Gelibolu Belediye Başkanı Mustafa ...
SİYASET
CHP,,MHP .BDP AK PARTİYİ ŞİKAYET ETTİ
    CHP, BDP ve MHP AK Parti'yi şikaye...
GÜNDEM
AK PARTİ 'DEN ÜYELERİNE ÇAĞRI
            &n...
EKONOMİ
Dış ticaret açığı büyüyor
  Dış ticaret açığı büyüy...
GÜNDEM
Uzun tutukluluğa AYM yolu!
Uzun tutukluluğa AYM yolu! Anayasa Mahkemesi, uzu...
ÇALIŞMA HAYATI
Bu kez Yüksekova Karıştı
Yüksekova’da gerginlik Hakkari’n...
GÜNDEM
TAKSİM DE SATIRLI SALDIRGAN
...
EĞİTİM
MEB'den flaş 4+4+4 açıklaması
MEB'den flaş 4+4+4 açıklaması   &nbs...
GÜNDEM
Davutoğlu Mısır'daki darbeye tepki gösterdi.
Davutoğlu Mısır'daki darbeye tepki gösterdi. ...
YAŞAM
BEKLENEN O MADDE İPTAL EDİLDİ
   Anayasa Mahkemesi o maddeyi iptal ...
SERBEST KÜRSÜ
Adnan Kahveci'nin ölümüyle ilgili şok ifade
    Adnan Kahveci'nin ölüm&u...
YAŞAM
MEMURLARA NE KADAR ZAM GELDİ
Memur maaşları belli oldu Memur maaş katsayıları ...
SPOR
Galatasaray'dan Açıklama!
TFF'nin yabancı sınırlamasını 6+0+4'te tutmasına G...
SPOR
cimbom da 2 önemli imza
      Galatasaray Engin Baytar v...
LİDERLER
BAHÇELİDEN SERT ELEŞTİRİ
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli partisinin...
GÜNDEM
Bedii: 'Askeri yönetimi tanımıyoruz'
Müslüman Kardeşler lideri Muhammed Bedii...
SPOR
yılın bomba transferi
Fenerbahçe ve Galatasaray'ın yaptığı transf...
YAŞAM
japonlar kadar olamadık
Japonya kadar olamadık... İki gündür D...
SPOR
TFF'nin Israrı Devam Ediyor!
Türkiye Futbol Federasyonu, merakla beklenen ...
SPOR
'Umut' Toulouse Kampında!
Fransız temsilcisi Toulouse'un sezon başı kampına ...
İLLERDEN
"Sosyal Medya Yasaklanacak" İddialarına Son Noktayı Koydu
"Sosyal medya yasaklanamaz" Ulaştırma, Denizcilik...
GÜNDEM
KILIÇDAROĞLU .KİMSE DARBE İSTEMİYOR
  Kılıçdaroğlu: ‘Kimse darbe ...
SERBEST KÜRSÜ
Tunceli'de Saldırı!
Tunceli'de yeni bir saldırı daha! Tunceli'nin P&u...
SAĞLIK
OKUL MÜDÜRLERİ
  Okul müdürlerinin atama yön...
EKONOMİ
TMSF Sarıgül'ün tüm mal varlığına el koydu
  TMSF Sarıgül'ün tüm mal var...
GÜNDEM
EHLİYETLER DEĞİŞİYOR
        Ehliyetler d...
Diğer Başlıklar

CUMHURBAŞKAN'DAN DİYANET MÜŞDESİ
KARSLI BASIN'IN KARŞISINDA
Çanakkale Zaferi, 100. yılında ACity'de yeniden canlanıyor.
ABD’nin Mısır’a yaptığı askeri yardım, 73 ülkeye yaptığına eşit
YAŞLI BAKIMINDA BİR İLK
22 MAYIS 2015 CUMA EK GÜNDEMİ
DEV DERBİNİN HAKEMİ BELLİ OLDU
FENERBAHÇE'YE ŞOK.
BAŞBAKAN DAVUTOĞLU: GENÇLERE THY BİLETLERİ YÜZDE 30 İNDİRİMLİ OLACAK
MERKEZ PARTİ ANKARA 1. BÖLGE MİLLETVEKİLİ ADAYI ABDULLAH AYDINLI ‘DAN ŞOFÖRLER VE OTOMOBİLCİLER FEDARASYONUNA TAM DESTEK
Haberim (Gazetemiz)
Ulusal Gazeteler

Yazarlar
Ahmet Okumuş
PARTİLER ŞOFÖR ESNAFINI UNUTTU
7 Haziran’da yapılacak Milletvekili Genel Se...
Saffet Eren
NEYDİK NE HALE GELDİK
        Yine oturdum Yine...
Süleyman YILDIZ
Haçlı zihniyeti harekete geçti.
    Vatikan’da papadan sonra &nb...
Dilek Ateş
SONUMUZ NEREYE GİDİYOR ?
Son yıllarda toplumda artarak süren şiddetin ...
DERİN KUYU / Murat Tezcan
DÜNÜMÜZ OLANLAR
ÜLKEMİZDE HER YIL YAŞLILARA SAYGI HAFTASI KUT...
Av.Nazım Orhan
ÇANAKKALE ZAFERİNİ ANLATABİLMEK .!
         Bazen...
Zerrin Coşkuner
MUTLULUĞUN DİĞER ADI,ŞÜKÜR
Huzurlu olmanın yollarından birisi de “ş&uum...
Sultan Dayanç
Yalan söylendiğini anlamanın 10 yolu
Yalan söylediğini anlamanın 10 yolu 1. C&uum...
MURAT GENÇ
YAZARIMIZ MURAT GENÇ,ÇOK YAKINDA YENİ YAZILARI İLE ARAMIZDA OLACAK
...
Hilmi Sahballı
YÜRÜYORUM
YÜRÜYORUM Karlı dağların ardından Y...
Hava Durumu ( Ankara )
Bugün
14°C - 29°C
Pazar
15°C - 30°C
Pazartesi
16°C - 30°C
Salı
15°C - 28°C
Namaz Vakitleri ( Ankara )

İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
3:145:1912:5516:5220:1422:02

23 Mayıs 2015 Cumartesi
Röportajlar
NURULLAH AKÇAYIR MEDYA 24'TE
THM Sanatçısı Nurullah Akçayır,Ankarada bu yıl 3. düzenlenen Erzurum tanıtım günlerinin açılışında mini bir konser verdi.Büy...
»
»
»
Tarihte Bugün
1606 - Sadrazam Lala Mehmet Paşa'nın vefatı.
1040 - Dandanakan Zaferi
Kim Kimdir
Günün Sözü
İki nimet vardır ki, insanların çoğu onların kıymetini hakkıyla takdir edemezler: onlardan biri sıhhat, diğeri de boş vakittir.
(Hz. Muhammed)
Arşiv Arama
Facebook
Modül 1
Modül 2
Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.
Modül 3
Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.
Modül 4
Modül 5
Anasayfa
Site Haritası
Sitenize Ekleyin
RSS Kaynağı
Hakkımızda
İnsan Kaynakları
ÜCRETSİZ SERİ İLANLAR
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2013 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.
(788 Online) 0,19ms Logo